Zayıflatan Öneriler Eyl06

Zayıflatan Öneriler...

Zayıflamak için her seferinde kararlar alıyor ve uygulayamıyorsunuz. Kış boyunca gözüne çarpmayan kilolar yazın size inanılmaz bir bunalım yaşatıyor ve sizi mevsimlik girişimlere zorluyor. İşte tam da sıkıntı burada başlıyor. Kilonuzdan arada sırada memnun olup bazen...

Her şey İrade ile Başlar Tem18

Her şey İrade ile Ba...

Sağlık problemi yoksa her insanın zayıflayabileceğini düşünüyorum. Yani kilolu bir insan kendi iradesine hâkim olduğu zaman istediği kiloyu verebilir. Bu insanın hırsı ve kendine olan inancı ile alakalıdır. Diyete başlayan bir insan kafasında başarabilir miyim acaba diye...

Spor Yaparken Nasıl Beslenmeliyim? Tem17

Spor Yaparken Nasıl ...

İskelet ve kas sistemimizin sağlıklı olması için spor çok önemli. Vücudumuza gerekli oksijenin pompalanmasına yardımcı olan spor toksinlerden arınmamızı da sağlar. Düzgün bir duruş ve ideal kiloya ulaşmamızda birinci şart olan spor vücuda esneklik kazandırarak genç bir...