Yüzme Teknikleri Nelerdir? Tem18

Yüzme Teknikleri Nel...

Yüzme; spor dalları arasında tüm kas gruplarını çalıştıran ve en fazla kalori yaktıran spordur. Yüzme sporu ile ilgilenen tüm insanlar yüzme sporunun en eğlenceli spor dalı olduğunun da altını çizmekteler. İnsan vücudunun gelişimi üzerine çalışmalar ve...

Bel Bölgesini İnceltmek İçin Öneriler Oca15

Bel Bölgesini İncelt...

Kadınlar için bellerinin ince olması çok önemlidir çünkü bel inceliği kadın vücudunun çok daha estetik görünmesini sağlamaktadır. Asırlardır bel inceltmek ya da ince göstermek için kadınlar tarafından yüzlerce yöntem denenmiştir. Bu yöntemler arasında sıkı korseler...

Plates Nedir? Çeşitleri Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ağu20

Plates Nedir? Çeşitl...

Bazılarının vücut yapısı, çok hareketli sporları yapmaya uygun değildir. Bazıları ise yaşadığı hastalıklar nedeniyle vücut yapısının güçsüzleşmesinden dolayı spor yapamamaktadır. Plates aslına bakılırsa bu kişilerin işine yaraması mantığıyla ortaya çıkmış...

Jogging Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? May25

Jogging Nedir? Nasıl...

Jogging, ne çok yavaş yürümedir, ne de çok hızlı koşmadır. İkisinin arasında rahat bir tempoda, sağlıklı yaşam adına yapılan spordur. Genellikle, profesyonel koşucuların kondisyonlarını arttırmak adına uyguladığı yöntemdir. İlk başta biraz zorlansanız bile,...

Bacak ve Kalça Nasıl Şekillendirilir? Şub22

Bacak ve Kalça Nasıl...

Yaz geliyor… Hemen her kadının derdi plajlarda tam da istediği formda boy göstermek… Ama nasıl? Kışın vermiş olduğu enerji düşüklüğü nedeniyle birçok kadın kendini adeta bıraktı diyebiliriz. Peki, neden kışları bu moda gireriz ki? Aslında kışın vermiş...

Koşunun Faydaları Tem18

Koşunun Faydaları

Fit bir vücut isteğimiz genelde rahatlık ve tembellik isteklerimizin önüne geçemiyor. Televizyon, internet, bizi oturmaya iten iş yaşamımız, asansörler bizi günden güne hareketsiz ve sağlıksız bir yaşama itiyor. Teknolojinin hayatımızı kolaylaştırıp bize zaman...